第二百三十五章∶加入皮拉提斯社团

第二百三十五章∶加入皮拉提斯社团 (第2/2页)

而陈筱和夜绫纱也都十分认真的听着。
　　
　　当程婉芸将这些全部说完之后，夜绫纱便立刻说道：“既然陈筱也要加入社团，那我也自然要加进去。”
　　
　　“你也要加入我们的社团吗？”程婉芸好奇的问了一句。
　　
　　“是啊，不可以吗？”夜绫纱疑问道。
　　
　　“可以，当然可以。”程婉芸笑着说道。
　　
　　“可是你们这个社团是什么？”夜绫纱问道。
　　
　　因为她听到程婉芸说过社团的种类有很多种，既然要加社团，那么自然就要问一下的。
　　
　　“皮拉提斯。”程婉芸念出一个让陈筱和夜绫纱都一脸懵逼的词语。
　　
　　“皮拉提斯？那是什么东西？”
　　
　　“果然。”程婉芸轻轻笑了一声。
　　
　　“皮拉提斯，这是一项运动是由专注
　　
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　　、呼吸、核心、控制、精确与流畅，这六大元素组成，而皮拉提斯针对现代人不同的生活习惯，加入更多不同的指导，例如延伸脊柱、增加脊椎活动度、建立稳定的肩颈、重新检视躯干的稳定排列以及动作灵活等等，将全部整合达到稳定核心的效果。”程婉芸说出一些极其专业的词语。
　　
　　不过夜绫纱和陈筱都听不懂。
　　
　　程婉芸也知晓陈筱和夜绫纱肯定是听不懂，于是就说道：“说白了，就是锻炼身体的一种运动，并且可以维持好身材的运动哦。”
　　
　　“可以维持好身材啊，那我肯定要参加了。”夜绫纱一听到可以维持自己的绝好身材，于是便激动了起来。
　　
　　“可是要怎么练习这皮拉提斯啊？”夜绫纱问道。
　　
　　程婉芸解释道：“练习皮拉提斯运动，不只是练习一个一个的动作而已，更重要的是学习其中的动作原则，并把它融合在自己的动作习惯，在日常生活当中，也是皮拉提斯一直要传递的给大家健康的动作技巧的想法，希望练习者能反复练习的动作及指令，带进自己的动作习惯中，让自己动的更轻盈，也减少自己骨骼关节的磨损与退化。”
　　
　　“所以说，就只需要多加训练是不是？”陈筱说道。
　　
　　程婉芸点头，“差不多吧，毕竟绝不多数的都是要训练，不过你加入进入可就要多加小心了。”
　　
　　“为什么？”陈筱诧异不已。
　　
　　程婉芸抿嘴笑而不语。
　　
　　程婉芸这突然只是笑起来，并且不说话让陈筱对此感到十分疑惑。
　　
　　不过他也也并没有说什么，而是看着程婉芸和夜绫纱。
　　
　　因为他又从夜绫纱和程婉芸的眼中看出来一些不对劲，这种不对劲让使得他察觉到了一些不对劲。
　　
　　随即，陈筱从沙发上站了起来，然后说道：“差不多了吧，该吃饭了，马上还要起读书呢？对了程婉芸，你是什么专业的？”
　　
　　程婉芸和陈筱说道：“和你们一样，量子信息科学的哦。”
　　
　　当她说出这句话的时候，陈明显的看到了夜绫纱的眼神有点变化。
　　
　　（本章完）
　　
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