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第三十六章 锻体

第三十六章 锻体 (第2/2页)

“用力!”
  
  “胳膊再往后”
  
  “不觉得重心不稳吗?脚再分开点”
  
  “动作再大点!”
  
  “剑举不起来了就换一个手继续”
  
  ……
  
  薛怀瑾在苏夫子的指导下,不断调整……
  
  一个时辰的剑法基础学习结束,苏夫子先走了,薛怀瑾来到书房。
  
  “主子,要不要我给你按摩下胳膊,按摩能缓解肌肉酸疼。”孟春注意到薛怀瑾的胳膊不舒服。
  
  薛怀瑾这会胳膊确实难受的不行,点头同意了。
  
  来到书房,看着空荡荡的书架,薛怀瑾才想起来,还没去典藏殿拿书。
  
  算了下时间,保证八小时睡眠的情况下,只有一个小时的休息时间。
  
  夫子他们算时间的时候,肯定没算吃饭时间,她一天修炼下来,根本没有两个小时的休息,只有一个小时的!
  
  她好像在哪本书看到过,金丹期不用吃饭!
  
  ……
  
  不知道王嘉宁那边怎么样?
  
  薛怀瑾叫来孟秋,说道“你去王嘉宁那,就说我明天这个时间去典藏殿,看她要不要一起?”
  
  很快,孟秋带来王嘉宁肯定的回答。
  
  薛怀瑾也没其他事,收拾收拾就去睡了……
  
  第二天,薛怀瑾在静室等到于夫子:“夫子,我今天还是继续往丹田搬灵气?”
  
  于群点头:“以后我没来的时候,你可以先吸收灵气,这个没危险。”
  
  “是,夫子。”薛怀瑾答应道。
  
  于群继续说道:“你已经法修入门了,接下来是积累灵气,等丹田的灵气团积累到一定程度后,它会吸引你身体内乱窜的灵气自动来到丹田,做到这一步,你就达到炼气前期了。
  
  到了炼气前期,继续吸收灵气,随着灵气的增多,丹田会被一点点的扩张,从炼气前期突破到炼气中期的标志就丹田扩张到极限。
  
  从炼气中期开始,继续吸收灵气,在丹田扩张已到极限,灵气也满了的情况下,继续往里塞灵气,丹田里的灵气会自然开始压缩,等灵力压缩到极限,修为就到了炼气后期。
  
  到了炼气后期,丹田已经不吸收灵气了,你要做的就是把丹田里灵气引导出一部分,存放在身体各处,继续吸收灵气,补充丹田,如此往复,直到丹田和身体全部填满灵气为止。
  
  等你觉得做到极限了,就可以尝试突破筑基期,在意志的领导下,让丹田里的灵气由气态变成液态,液化的一瞬间,丹田里的灵气是不够用的,所以全身储备的灵气就是这个时候用的,丹田会自动从全身抽调灵气,直到成功液化的那一刻。
  
  这就是法修练气期的全过程。
  
  切记炼气前期不能用灵石修炼,丹田扩张时期会比较脆弱,自然吸收的灵气温和,量少,没问题,但灵石里的灵气比较活跃,而且量多,一但冲击到丹田,导致丹田受损,这问题就严重了。
  
  除了这点,也没有其它要注意的,每天上午你自己修炼,不必等我来,我到了也是在门外守着,你有疑问了,可以随时出来问我。”
  
  薛怀瑾恭敬回道:“是,夫子”
  
  于群来到门外,看到多出来的桌椅茶具,冲远处的孟春等人点头致谢,随后坐下守护。
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