第41章 杠上了

第41章 杠上了 (第2/2页)

还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下，回过神后神色一松，多少有些想开了。
　　
　　观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。
　　
　　有点暖心。】
　　
　　我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。】
　　
　　这波安慰到位了，心态确实很重要，这时候最要不得的就是消极心态。】
　　
　　“现在练习双杠臂屈伸。女生10个合格，男生15合格，但最好是能做多少做多少。”
　　
　　李承宵说着已经走到双杠前，“看我示范，切记做得不够标准不计数。”
　　
　　我想知道引体向上跟这个比哪个更难？】
　　
　　那我举例吧，引体向上一个也上不去，这个好歹还能来两个。】
　　
　　但这个很容易动作出错做得不够标准。】
　　
　　看教官做得这么轻松，我就觉得我也行。】
　　
　　现在小区里一般都有单双杠吧，你可以去试试。】
　　
　　说真的，试试就逝世，想尝试的要小心拉伤肌肉，本人就是前车之鉴。】
　　
　　用一个动作做了10个，李承宵又换了个动作，再次轻轻松松做了10个，才松手回到地面，“两个姿势你们自由选择，去练习吧，觉得自己能合格的就来找我考核。”
　　
　　一组双杠可以一人一头同时来练习。
　　
　　姜含影刚撑住其中一组双杆，抬头就看池颂也选了她这组。
　　
　　成，这是跟她杠上了是吧！
　　
　　眼瞅着池颂上了双杠后做了一次双杠臂屈伸，她当即也不甘示弱了做了一次。
　　
　　池颂再做，她也做！
　　
　　就看谁先撑不住松手掉下去。
　　
　　两人就这么一言不发暗暗较着劲比了起来。
　　
　　现场还需要教官提醒着调整动作的其他嘉宾：“……”
　　
　　这也太打击人了！
　　
　　请去角落里他们看不到的地方比好吗？
　　
　　也就直播间的观众看得格外兴奋。
　　
　　二十三，二十四……】
　　
　　三十了！】
　　
　　天呐，好强！】
　　
　　感觉胳膊开始抖了，估计快撑不住了吧？】
　　
　　到现在就得看他们俩谁的毅力更强了。】
　　
　　我觉得姜含影已经赢了，棒球手本来臂力就强，这个项目算是池颂强项，姜含影一个当明星的，还是个女孩子，能跟池颂不相上下，在我心里她已经赢了。】
　　
　　没错，我算是服了！】
　　
　　到最后两个人也不做屈伸了，就胳膊撑在双杠上，互相盯着看谁先掉下去。
　　
　　怎么有种小时较劲的感觉了？】
　　
　　哈哈，别说我也是这么觉得的。】
　　
　　就是这较劲的方式有点高端。】
　　
　　时间一分一秒过去，姜含影舔了舔从额头一路流到嘴角的汗珠，余光看到教官走过来。
　　
　　“你们俩，下来。”
　　
　　当即手一松。
　　
　　两双脚齐齐落地。
　　
　　李承宵：“好玩吗？”
　　
　　姜含影：“还行。”
　　
　　池颂没说话。
　　
　　李承宵扫了他一眼，“双杠臂屈伸算你们俩合格，现在去练v字支撑。”
　　
　　所以现在赶进度的又多了一个？】
　　
　　我也觉得还是让这俩自己玩去吧，别留在这搞其他嘉宾心态了！】
　　
　　所谓的v字支撑，就是人先躺下，然后同时抬起双腿和上半身，尽可能使身体呈现‘v’字形，练腹肌的。
　　
　　两人并排平躺，扭头互相看了对方一眼。
　　
　　齐齐抬起上半身和双腿。
　　
　　又比上了，你们坚持多久我就能看多久！】
　　
　　(本章完)